개선의힘1 개선의 힘: 더 나은 삶을 위한 변화의 시작 1. 변화의 필요성 2. 작은 습관의 힘 3. 두려움과 저항 극복하기 4. 목표 설정의 기술 목표 설정은 변화의 첫걸음이다. 목표가 없으면 방향성 없이 방황하게 된다. 구체적이고 명확한 목표를 세우는 것은 삶의 변화를 이끌어내는 동력이 된다. 이를 통해 우리는 무엇을 향해 나아가야 하는지 알 수 있다.SMART 목표 설정법을 활용하는 방법이 있다. 구체적이고 측정 가능하며 달성 가능하고 관련성이 있으며 시간 제한이 있는 목표를 세우는 것이다. 이 원칙에 따라 설정된 목표는 훨씬 더 실행가능하고 실질적인 가치를 가진다.목표는 때에 따라 변경이 필요하다. 유연한 접근법으로 목표를 조정하자. 예상치 못한 상황이나 경험이 생길 수 있으며, 이에 맞춰 목표를 보완하는 과정 또한 중.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음