클린이팅1 2025년을 위한 맛있는 다이어트 레시피 10선 1. 건강한 아침식사 레시피 아침식사는 하루의 시작을 알리는 중요한 식사다. 건강한 아침식사로 에너지를 충전하면 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있다. 그럼 몇 가지 맛있는 레시피를 소개할게.첫 번째로, 그릭 요거트와 과일을 추천한다. 단백질이 풍부한 그릭 요거트에 신선한 과일을 추가하면 맛과 영양 모두 챙길 수 있다. 블루베리, 바나나, 딸기를 곁들이면 상큼함이 더해진다.두 번째는 오트밀이다. 오트밀은 섬유질이 풍부해 장 건강에 좋고 포만감을 높여준다. 따뜻한 물이나 우유에 오트밀을 끓이고, 그 위에 꿀이나 견과류를 추가하면 훌륭한 아침이 완성된다.세 번째, 달걀 스크램블이다. 계란은 단백질의 훌륭한 원천으로 아침식사에 꼭 들어가야 한다. 올리브 오일이나 버터로 볶아 완성한 스크램블에 파슬리나 치.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음